As receitas feitas na panela de pressão além de práticas e rápidas, podem ajudar a você que anda sem tempo de se dedicar a receitas mais elaboradas na cozinha. Porém você não precisa abrir mão do sabor para ter à sua mesa uma refeição caprichada. Confira abaixo a receita de Sardinha a Escabeche feita na panela de pressão e veja o quanto essa receita é fácil e saborosa.
Receita de Sardinha a Escabeche na Panela de Pressão
Ingredientes:
• 500g de sardinhas limpas e frescas (tempere com sal e limão)
• 2 cebolas em rodelas
• 2 tomates em rodelas
• 200ml de azeite
• 1 pimenta dedo de moça sem semente
• 1 colher (chá) de orégano
• 1 colher (chá) de coloral
• sal e salsinha a gosto
• glutamato monossódico
Modo de Preparo:
Na panela de pressão faça camadas: coloque o azeite, a sardinha, a cebola, o tomate, a pimenta e os temperos e faça assim até acabarem os ingredientes. Tampe a panela e assim que pegar pressão conte 5 minutos e está pronto.
Experimentamos satisfação ao comer porque a alimentação acalma o stress provocado pela fome. Quando temos necessidade de alimento, o corpo emite sinais: cansaço, sensação de vazio no estômago… Quando damos resposta a estes sinais naturalmente, o organismo fica satisfeito, dando origem a um sentimento de prazer. Isto é válido desde as primeiras horas de vida, basta observar como um bebé se acalma depois de mamar!
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