Canapés de Nuggets com Tomates

INGREDIENTES

• 3 colheres de sopa de Azeite de oliva
• Pimenta-do-reino preta moída na hora a gosto
• 4 unidades de Alcaparra
• 6 Azeitonas Pretas sem caroço, picadas
• 6 unidades de Tomate seco picados
• 1 Tomate verde cortado em cubos pequenos
• 8 ramos de Salsa picados
• 1 embalagem de Empanados de Frango Nuggets® Sadia Crocante
• 6 fatias de Queijo Prato cortadas em 4

MODO DE PREPARO

PARA OS TOMATES

• Coloque o tomate picado numa travessa e reserve.

• Misture o tomate seco, as azeitonas e as alcaparras. Tempere com a pimenta, misture o azeite e a salsa. Reserve.

PARA OS NUGGETS

• Ligue o forno em temperatura média (210 ºC) por 5 minutos. Retire os Nuggets do freezer e coloque-os numa assadeira. Não há necessidade de untar. Leve ao forno por 9 minutos, vire os empanados e deixe por mais 7 minutos.

• Sobre cada Nuggets acomode 2 pedaços de queijo e volte ao forno por mais 2 minutos para derreter. Retire do forno e sirva imediatamente com um pouco de molho de tomates sobre eles.

TABELA NUTRICIONAL

Valor Calórico	273.0kcal = kJ
Carboidratos	13.0g
Proteínas	11.0g
Gorduras Totais	19.0g
Gorduras Saturadas	6.3g
Gordura Trans	0.0g
Colesterol	27.0mg
Fibra Alimentar	1.9g
Sódio	371.0mg