Salada de alface especial.
Ingredientes
Rende 4 porções
• 16 folhas de alface americana rasgadas
• 8 unidades de kani-kama cortadas em fatias em sentido diagonal
• 50 g de alfafa
• 16 folhas de endívia
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes em um recipiente. Misture e sirva.
Salada de queijo
Ingredientes
Rende 4 porções
• 24 folhas de alface americana
• 6 rodelas finas de abacaxi
• 3 fatias médias de queijo branco light
• 3 kiwis
• 12 morangos
Ingredientes
Rende 4 porções
• 16 folhas de alface americana rasgadas
• 8 unidades de kani-kama cortadas em fatias em sentido diagonal
• 50 g de alfafa
• 16 folhas de endívia
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes em um recipiente. Misture e sirva.
Salada de queijo
Ingredientes
Rende 4 porções
• 24 folhas de alface americana
• 6 rodelas finas de abacaxi
• 3 fatias médias de queijo branco light
• 3 kiwis
• 12 morangos
Experimentamos satisfação ao comer porque a alimentação acalma o stress provocado pela fome. Quando temos necessidade de alimento, o corpo emite sinais: cansaço, sensação de vazio no estômago… Quando damos resposta a estes sinais naturalmente, o organismo fica satisfeito, dando origem a um sentimento de prazer. Isto é válido desde as primeiras horas de vida, basta observar como um bebé se acalma depois de mamar!
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